副業を始める人が増えている中、これからどうしようと悩んでいる人も少なくないでしょう。
本業がおろそかになって、収入が減ってしまうと恐れるのもわかります。
しかし、それは正しく健康管理ができていれば問題ありません。
副業とは、本業と同時並行でするもの。
単純に収入が加算されるので、減ることはほぼないでしょう。
つまり健康管理が、かなり大事になってくるのは間違いありません。
では、どのような方法で健康管理をするべきなのか、簡単にまとめてみました。
結論から言ってしまうと、女性なら○○の仕事を副業すれば、健康リスクが最小限に抑えられておすすめです。
- 副業を始める人が増えているのは事実！
- ただし働く場所が問題！
- 女性なら○○の仕事を始めるのがベスト！
副業に興味がある人が増えている！
現在では、副業を始める人が徐々に増えています。
副業とは、本業とは別に、収入源を増やす方法のこと。
仕事を掛け持ちですることで、収入を増やしてしまうわけです。
また、20代であっても、女性なら副業にチャレンジしてみてください。
風俗だと、特に本業の邪魔にならずに済みますよ。
どれくらい増加している？
では、どのくらいの人が副業にチャレンジしているのか気になりますよね？
増えているとはいっても、あまりに数が少ないと、世間体が気になるのもわかります。
ところが、実際のところ、半数ほどが副業をしているor興味があると応えていました。
| 兼業・副業実施中 | 9.4% |
|---|---|
| 今後の実施意向あり、過去に兼業・副業経験あり | 5.6% |
| 今後の実施意向あり、過去に兼業・副業経験なし | 40.9% |
| 今後の実施意向なし、過去に兼業・副業経験あり | 3.2% |
| 今後の実施意向なし、過去に兼業・副業経験なし | 40.9% |
※引用：兼業・副業に関する動向調査データ集2021｜リクルートワークス研究所より
そもそも、副業を始めたいと思っている人が多いのは、収入の問題が関係しています。
現在の20代は、貯金がないと応える人が少なくありません。
例えば大学に通うだけで奨学金が必要になり、それを返すお金の影響で、自分が使うお金が足りなくなっている人もいます。
本業のキャリアアップのために、副業で実績を増やそうと努力している人もいるようです。
副業の使い方は人それぞれ。
使い方に幅があるだけに、人気が広がっているわけですね。
副業OKとしない企業がいるのも事実
しかし、副業を始めたいと思っても、企業側がOKとしていないところもあります。
まだまだ副業が人気といっても、企業からしたらおいしくありません。
今まで働いていた人が辞めるリスクがあるのに、副業を許可してもあまり意味がないからです。
| 兼業・副業制度がある | 19.1% |
|---|---|
| 兼業・副業制度はない | 56.3% |
| わからない | 25.5% |
※引用：兼業・副業に関する動向調査データ集2021｜リクルートワークス研究所より
つまり、副業を堂々と公言していても、まだまだ人の目が気になる時代。
ストレスが溜まる可能性があるので、公には副業に関して相談するのは難しい状況でしょう。
だからこそ、女性に限っていえば、風俗だと周りにバレずに済みます。
副業と健康リスク
副業をする上で大事になるのが、健康管理だと紹介しました。
その理由は、副業は本業をしながら仕事をするから。
1日は時間が限られているのに、それを削って仕事をすれば、誰でも健康リスクが高まるのは自然です。
では、どのようなリスクがあるのでしょうか？
リスク①長時間のデスクワークによるVDT症候群
まず、副業の中には、デスクワークによって成り立っているものがあります。
デスクワークで副業をした場合は、長時間座りっぱなしになるため、VDT症候群といわれるものになるかもしれません。
「VDT」とは、Visual Display Terminalsの頭文字を取ったものです。具体的には、ディスプレイ、キーボード等により構成されるコンピュータの出力装置の一つで、文字や図形、グラフィック、動画などを表示する装置のことです。「VDT機器」を使用して、データの入力・検索・照合等、文章・画像等の作成・編集・修正等、プログラミング、監視等を行う作業を「VDT作業」といいます。
座りっぱなしでPCでの仕事を続けた場合、以下のような症状が出てきてしまいます。
人間は本来動いて生計を立てていた生き物です。
長時間座って仕事をしてしまうと、体に弊害が生まれてしまいます。
- 目の疲れや視力の低下
- 頭痛
- 精神的に不安定になる など
デスクワークだと、楽そうだと思っていても、体にはよくありません。
健康管理が必要になってくるので、副業だと尚更生活習慣を意識して、体調管理もしっかり行ってください。
パッと見た感じだとデスクワークは楽そうですが、むしろ健康管理が大変になってくるわけです。
リスク②肩こりや目の疲れなどの体の疲労
デスクワークではなく、体を動かす肉体労働だとどうでしょうか？
肉体労働とは、体を使って給料をもらう仕事。
体力勝負になってくるので、副業して挑戦すれば、以下のような疲れが出てくるでしょう。
- 肉体的疲労：筋肉が疲労し、活性酸素によって体全体の負担になる
- 同じ姿勢による疲労：筋肉が縮小して体中が凝る
- 休日なしで働いて起こる疲労：免疫力が低下する など
どんな仕事であっても、健康リスクは付き物。
肉体労働は体を動かして健康的に思えるかもしれませんが、こちらの健康管理が必須です。
ある程度の休日が必要になるので、副業として行うには、労働日数が少なめになってしまうかもしれません。
リスク③過度のストレス
また副業なら、仕事をする上で付き物のストレスを意識しないといけません。
仕事は1人で行える種類は少なめ。
人間関係でストレスを感じる人は、かなり多いとされています。
ストレスを溜め込みすぎると、気分が落ち込んで疲れが溜まりやすく、集中力まで低下するでしょう。
仕事の効率が悪くなるので、副業をする上で、ストレスは溜めないに越したことはありません。
ストレス対策としては、できる限り自分に合った職種を見つけて、負担を減らす必要があります。
副業で起きる健康リスクを抑えるための管理方法
それでも副業をしたほうが、収入が上がるのは間違いありません。
そこで、副業の効率を下げないためにも、健康リスクを下げる必要があります。
どのような方法があるのか、以下の内容を見てみましょう。
効率的に仕事をこなす
- タイムマネジメント：毎日のスケジュールを立てる
- タスク管理をする：優先順位に従って仕事をこなして生産性アップ
- 仕事中はスマホを使わない：集中力を上げられる
副業で成果を出すためには、効率的に仕事をこなす必要があります。
収入が上がるだけでなく、拘束時間が減らせられるので、健康リスクも下げられるでしょう。
上記のように、うまく仕事に集中できる工夫をしてみてください。
正しく副業に専念する
- 長時間のデスクワーク：正しい姿勢をキープする
- 過度の重労働：適度に休憩する
- 過度のアルコールを摂取しない：睡眠の質を下げない
健康リスクが上がると、それだけで副業の効率が下がります。
そこで、正しく副業に専念しましょう。
上記のように、うまく自分をコントロールして、集中力を高めてください。
それだけでも副業に専念できて、健康リスクが下げられます。
適切な体調管理
- 適切な栄養摂取：バランスの良い食事を摂る
- 運動の習慣化：ストレスを軽減や健康維持
- 適度なストレス発散：体調不良を起こしやすい
体調管理を意識することも、副業をする上で大事なポイントです。
長期的に副業を続けないといきなり収入が激減。
ストレスが溜まって余計に副業に専念できなくなってしまいます。
規則正しい生活を意識して、副業がしやすい環境を作ってあげてください。
健康リスクが最小限に抑えられるおすすめの副業
副業を始める人が増えている中、健康管理の重要性がわかってきましたか？
しかし、健康管理をするのが面倒だと思う人は少なくありません。
そんな人は、女性に限った話ですが、デリヘルの仕事をしてみてください。
それは以下のように、特に難しいことを考えなくても、効率的に副業を続けられるからです。
- 給料が高い
- 仕事時間が短い
- 健康リスクが低め
中には「風俗でも、不健康になって辞めている人はいるよ」と疑う人がいると思います。
そんな人は、おそらく風俗の中でも、あまりいい環境で働けていないからです。
風俗店の中でも、大手で働けるとストレスなく、効率よく仕事ができてしまいます。
良い環境で副業ができると、長く高い収入を維持できるようになります。
健康管理とは難しいことは嫌いだという人ほど、風俗は適任です。
気になる人は試してみてください。
