早速ですが「チントレ」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？
チントレとは男性器のトレーニングのことを言い、男性器ならではのお悩みを解消するのに有効的なトレーニングです。
今まで多くの男性に出会って、さまざまな身体に触れてきましたが多くの男性が自分のサイズや硬さなどを気にされていました。
ということで今回は、男性ならではの男性器のお悩みを解消することができる「チントレ」について詳しくご紹介していきたいと思います！
チントレとは？
チントレと聞いて察しの良い方は、なんとなくどういった言葉か想像できる方もいらっしゃるかもしれませんが、男性器のトレーニングのことを言います。
男性にとって、男性器の大きさや硬さ、太さなどは女の子とのエッチな時間を楽しむ上で、非常に重要なポイントで、多くの男性が悩みを抱えています。
しかしそういった悩みを誰に相談すべきかもわからず、1人で悩みを抱え、自己肯定感の低下にもつながりかねません。
そうなると、恋愛やパートナーとの性生活でも積極的になれなくなってしまいます。
チントレを行うことで、このような男性ならではのお悩みが解消できる可能性があります。
このチントレのポイントは、男性器への血流を改善することです。こういった男性のお悩みでは、血流が滞っていることも大きな原因の一つです。
今回ご紹介する方法では、器具を扱う方法もご紹介していますが、自分自身で手軽に改善できる方法もご紹介していますので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。
チントレの効果
男性器に限らず、普段生活をしていて、同じ姿勢をずっと続けていたりすると肩や腰などが重くなったり痛くなったりするかと思います。
そういったものは、血流が滞ってしまっていることが一つの原因です。そういった場合には、少し体を動かしてみたり、別の姿勢に変えてみるなどの変化をすることで、血流が改善して痛みなどは改善されたりします。
チントレを行うメリットは以下のようにさまざまなお悩みを解消します。
勃起力アップ
男性器の勃起の仕組みは、性的な興奮や刺激を受けると脳が指令を出し男性器の「陰茎海綿体」と呼ばれる部分に血液が流れ込むことで起こります。
海綿体はスポンジのようなイメージで、血液を溜め込むことで大きくなり、硬くなります。しかし、血流が悪く流れ込む血流が少ないと十分な硬さや大きさにはなりません。
勃起時のサイズアップ
やはり生まれつきのものもあり、体のカタチや大きさは人によって異なりますが、男性器に流れ込む血流が十分でないために、その人の最大の大きさに達していない場合もあります。
海綿体に流れ込む血量が多いほど、膨張量にも影響し、サイズアップが見込めることでしょう。
勃起時の硬度アップ
サイズと同等に、血量によって硬さにも影響してきます。
男性器に流れ込む血量が少ないほど、硬さも低下し、張りのない状態になってしまいます。
チントレを行うことで、血流が改善され、硬度の悩みも解消することができることでしょう。
勃起時の持続力アップ
硬さやサイズはまだしも、一番多い悩みが「早漏」問題かもしれません。
女の子とのエッチな時間はなるべく長い時間楽しみたいかたがほとんどのはず。
せっかくお金を払って楽しむ風俗でも、なるべく時間いっぱいまで焦らされたりして、長時間楽しみたい。またパートナーとの時間も相手を喜ばすためにも、早漏にはなりたくないと思う男性が多いかと思います。
ただし、早漏と言ってもさまざまな原因が予想されるので少し複雑ではありますが、血流を改善することで持続力をアップすることも可能なのです。
チントレの具体的な方法
チントレと言ってもさまざまな方法があります。
一度だけではやはり効果は出づらいですので、継続できそうなトレーニング方法を見つけて、できる範囲でトレーニングに取り組みましょう。
ミルキング
まずは初めにご紹介する方法は、特に用意するものはなく、自分の手でできるトレーニング方法です。
自分の手で竿部分を、牛の乳搾りをするような手つきで握ったり、離したりを繰り返し行います。
握る前に、少し刺激を与えるなどして反勃起状態にしておきます。
次に根本を小指と親指で握ります。
そして薬指、中指、人差し指という順番に指を折って握ります。
1セットを30回として、1日に4セット行うのが理想的です。
ジェルキング
次にご紹介するのは、ジェルやローションなどを使用して行うトレーニング方法です。
先ほどと同様に始める前に、反勃起状態にしておきます。
そして竿部分にジェルもしくはローションを適量塗ります。
人差し指と親指で根本を握り、そのままオナニーをするように亀頭の方に滑らせます。
亀頭の下部分まできたら指を離して、再度根元から同じことを繰り返し行います。
1セットを20回として、1日に3セット行うのが理想的です。
P C筋トレーニング
勃起した時の持続力をアップさせたい方におすすめなのがP C筋トレーニングです。
P C筋とは性別問わずある筋肉で、男性の場合は肛門と睾丸の真ん中あたりにあります。別名「骨盤底筋」とも呼ばれており、肛門と尿道を締める役割があります。
P C筋トレーニングはスクワットをすることでも鍛えられますが、普段オナニーをする際などに射精する直前に寸止めすることでも鍛えることができます。
寸止めする方法は、ただ寸止めをすれば良いのではなく、射精しそうになったら亀頭の根元部分を押さえることで効果はアップします。
早漏で悩んでいる方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？
コックリング
コックリングという道具を使用して行うトレーニング方法。
コックリングとは、男性器の根元にはめるリングのことで、アダルトショップやネットなどで購入することができます。
ただサイズや素材も種類がありますので、購入の際は自分にあったものを購入しましょう。
コックリングの使用方法は、勃起する前に男性器の根元に着用し、あとはそのまま普段通りオナニーをするだけです。
コックリングを着用することで、勃起をした際に血液が男性器に溜まり勃起状態を持続することができます。
「何それ？」と聞かれることは覚悟して、風俗やパートナーとの性生活で着用したままでも使用することはできます。
もう少し長い時間楽しみたいという方はおすすめです。
長くても20〜30分の利用に止めておきましょう。
ペニスポンプ
最後は、ペニスポンプという道具を使用して行うトレーニング方法です。
ポンプという言葉からイメージがつく方もいるかもしれませんが、その通り。
男性器を筒状の道具に装着して吸引をして血流の流れを促すというものです。
ペニスポンプも種類があり、手動のものから水圧、電動式のものまであります。
男性器を筒状の道具に挿入すると、圧をかけられながら吸引されます。そうすることで、血流が良くなり、サイズアップや早漏などのお悩みを解消することにつながります。
これも1度の使用ではなかなかすぐに、効果はでませんので、1ヶ月ほどは継続して使用することができたら良いと思います。
これは快感を得る道具ではありませんので、圧力の高めすぎにはご注意ください。
自分に自信をつけてより楽しい性生活を
今回は多くの男性が抱えているお悩みを解消するトレーニング方法を、4つご紹介してきました。
あなたが思っている以上に多くの男性が同じ悩みを抱えていますので、恥ずかしがることでも自信をなくすほどのことではありません。
それでも気になるという方は、道具はものによっては高価な物もありますが、手軽に始められるトレーニングもありますので、ぜひそういったものから少しずつ始めてみると良いかと思います。
